10. Eficacia personal
Todos los días invertimos nuestro tiempo y energía en lograr nuestros objetivos. Pero incluso el mismo objetivo puede ser alcanzado con diferentes costes por diferentes personas. Sucede porque todos tenemos una eficacia personal diferente.
Nuestra eficacia personal depende de nuestras características innatas – talento y experiencia acumulada en el proceso de nuestro desarrollo personal. Los talentos primero deben ser identificados y luego desarrollados para ser utilizados en un área particular (ciencia, literatura, deportes, política, etc.). La experiencia incluye el conocimiento y las habilidades que adquirimos en el proceso de las actividades cognitivas y prácticas. El conocimiento es necesario para establecer objetivos, definir un plan de acción para alcanzarlos y evaluar los riesgos. Las habilidades también determinan si las acciones reales se realizan de acuerdo con el plan. Si la misma habilidad se utiliza muchas veces en la misma situación, entonces se convierte en un hábito que se ejecuta automáticamente, subconscientemente.
Estas son algunas habilidades que aumentarán en gran medida la eficiencia de cualquier persona que las posea:
Determinación
Le permite enfocarse sólo en lograr una meta específica sin distraerse con cosas menos importantes o deseos espontáneos. Se puede desarrollar con la ayuda del ejercicio de autodisciplina.
Confianza en sí mismo
Aparece en el proceso de desarrollo personal, como resultado de la toma de conciencia de uno mismo, de sus acciones y de sus consecuencias. La confianza en sí mismo se manifiesta en el habla, la apariencia, la vestimenta, la marcha y la condición física. Para desarrollarla, es necesario conocerse a sí mismo y a sus capacidades, adquirir una actitud positiva y creer que realizando las acciones correctas y alcanzando los objetivos adecuados, sin duda se alcanzará el éxito. Revise estos consejos prácticos sobre cómo aumentar la confianza en sí mismo.
Persistencia
Te hace seguir adelante a pesar de los obstáculos que surgen: problemas, pereza, mal estado emocional, etc. Reduce los costes de superar los obstáculos. También puede ser desarrollado con la ayuda de un ejercicio de autodisciplina.
Gestionar el estrés
Ayuda a combatir el estrés que surge en la vida diaria del entorno y de otras personas. El estrés surge de la incertidumbre en una situación desconocida cuando la falta de información crea el riesgo de consecuencias negativas de sus acciones. Aumenta la eficiencia en un entorno que cambia activamente. Requiere habilidades de resolución de problemas.
Habilidades de resolución de problemas
Ayudan a hacer frente a los problemas que surgen por la falta de experiencia. Aumenta la eficiencia al adoptar nuevas formas de alcanzar los objetivos al obtener una nueva experiencia.
Creatividad
Permite encontrar formas extraordinarias de llevar a cabo una acción específica que nadie ha intentado utilizar. Puede conducir a una disminución o un aumento de los costos, pero por lo general, la velocidad de la acción se incrementa en gran medida cuando se utilizan herramientas creativas. Requiere la capacidad de generar ideas.
Generación de ideas
Te ayuda a alcanzar objetivos usando ideas nuevas, originales y poco convencionales. La idea es una imagen mental de un objeto formado por la mente humana, que puede ser cambiado antes de ser implementado en el mundo real. Para generar ideas puedes utilizar un método de mentales que te permiten materializar, visualizar y escudriñar todas tus ideas, lo que a su vez contribuye a la aparición de nuevas ideas.
Estas son sólo algunas, que son las habilidades de eficacia personal más importantes que hacen que el logro de cualquier objetivo sea más fácil y menos costoso.
Ejemplo de plan de sesiones de coaching
Fecha:
Duración: |
Etapa del desarrollo del grupo: | |||||
Lugar: | Edad media del grupo: | |||||
Tamaño del grupo: | ||||||
Objetivos de la sesión: | Objetivos de coaching personal: | |||||
SESION PRACTICA: | ||||||
Componente de sesión: | Detalle de la unidad | Puntos de entrenamiento | Puntos clave | |||
Calentamiento (10-15min) | ||||||
Sesión principal (Parte 1 -30 min) | ||||||
Sesión principal (Parte 2 -30 min) | ||||||
Preguntas y respuestas (15 min) | ||||||
Tiempo para la implementación práctica de los conocimientos adquiridos, ejercicios en grupos más pequeños (15 min) | ||||||
Sumar; Comentarios, Conclusión (10min) |