10: Persönliche Leistungsfähigkeit
Jeden Tag verwenden wir unsere Zeit und Energie darauf, unsere Ziele zu erreichen. Aber selbst ein und dasselbe Ziel kann von verschiedenen Menschen mit unterschiedlichen Kosten erreicht werden. Das geschieht, weil wir alle eine unterschiedliche persönliche Effektivität haben.
Unsere persönliche Effektivität hängt von unseren angeborenen Eigenschaften ab – Talent und Erfahrung, die wir im Laufe unserer persönlichen Entwicklung gesammelt haben. Talente müssen zuerst identifiziert und dann entwickelt werden, damit sie in einem bestimmten Fachgebiet (Wissenschaft, Literatur, Sport, Politik usw.) eingesetzt werden können. Zur Erfahrung gehören Kenntnisse und Fähigkeiten, die wir im Prozess kognitiver und praktischer Aktivitäten erwerben. Kenntnisse sind für die Festlegung von Zielen, die Definition eines Aktionsplans zur Erreichung dieser Ziele und die Risikobewertung erforderlich. Fertigkeiten bestimmen auch, ob reale Handlungen in Übereinstimmung mit dem Plan ausgeführt werden. Wenn die gleiche Fähigkeit in der gleichen Situation mehrfach eingesetzt wird, dann wird sie zu einer Gewohnheit, die automatisch, unbewusst abläuft.
Hier sind einige Fähigkeiten, die die Effizienz jeder Person, die sie besitzt, erheblich steigern:
Entschlossenheit
Es erlaubt Ihnen, sich nur auf das Erreichen eines bestimmten Ziels zu konzentrieren, ohne von weniger wichtigen Dingen oder spontanen Wünschen abgelenkt zu werden. Es kann mit Hilfe von Übungen zur Selbstdisziplin entwickelt werden.
Selbstvertrauen
Sie erscheint im Prozess der persönlichen Entwicklung, als Ergebnis des Bewusstwerdens über sich selbst, Ihre Handlungen und deren Folgen. Selbstvertrauen manifestiert sich in Sprache, Aussehen, Kleidung, Gang und körperlicher Verfassung. Um es zu entwickeln, müssen Sie sich selbst und Ihre Fähigkeiten kennen lernen, eine positive Einstellung gewinnen und daran glauben, dass Sie durch richtige Handlungen und das Erreichen richtiger Ziele mit Sicherheit Erfolg haben werden. Sehen Sie sich diese praktischen Tipps an, wie Sie Ihr Selbstvertrauen stärken können.
Ausdauer
Es bringt Sie dazu, unabhängig von auftauchenden Hindernissen – Problemen, Faulheit, schlechter emotionaler Verfassung usw. – vorwärts zu gehen. Es reduziert die Kosten für die Überwindung von Hindernissen. Es kann auch mit Hilfe von Übungen zur Selbstdisziplin entwickelt werden.
Umgang mit Stress
Sie hilft bei der Bekämpfung von Stress, der im täglichen Leben durch die Umwelt und andere Menschen entsteht. Stress entsteht durch die Unsicherheit in einer unbekannten Situation, wenn ein Mangel an Informationen das Risiko negativer Folgen Ihres Handelns schafft. Er erhöht die Effizienz in der sich aktiv verändernden Umwelt. Er erfordert Fähigkeiten zur Problemlösung.
Fähigkeiten zur Problemlösung
Sie helfen bei der Bewältigung der Probleme, die sich aus mangelnder Erfahrung ergeben. Sie erhöhen die Effizienz, indem sie neue Wege zur Zielerreichung beschreiten, wenn sie eine neue Erfahrung sammeln.
Kreativität
Sie ermöglicht es Ihnen, außergewöhnliche Wege zur Durchführung einer bestimmten Aktion zu finden, die noch niemand versucht hat. Es kann zu einer Kostensenkung oder einem Kostenanstieg führen, aber in der Regel wird die Aktionsgeschwindigkeit durch den Einsatz kreativer Werkzeuge stark erhöht. Es erfordert die Fähigkeit, Ideen zu generieren.
Generierung von Ideen
Sie hilft Ihnen, Ziele mit neuen, originellen und unkonventionellen Ideen zu erreichen. Die Idee ist ein mentales Bild eines vom menschlichen Verstand gebildeten Objekts, das verändert werden kann, bevor es in der realen Welt umgesetzt wird. Zur Ideengenerierung können Sie eine Methode der mentalen Landkarten verwenden, die es Ihnen ermöglicht, alle Ihre Ideen zu materialisieren, zu visualisieren und zu überprüfen, was wiederum zur Entstehung neuer Ideen beiträgt.
Dies sind nur einige, aber die wichtigsten persönlichen Effektivitätsfähigkeiten, die das Erreichen eines jeden Ziels einfacher und kostengünstiger machen.
Beispiel eines Coachingsitzungsplans
Datum:
Dauer: |
Phase der Gruppenentwicklung: | ||
Veranstaltungsort: | Durchschnittsalter der Gruppe: | ||
Größe der Gruppe: | |||
Sitzungsziele: | Persönliche Coaching-Ziele: | ||
PRAKTISCHE SITZUNG: |
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Sitzungskomponente: | Einheit Detail | Coaching-Punkte | Wichtige Punkte |
Aufwärmen (10-15min) | |||
Hauptsitzung (Teil 1 -30 min) | |||
Hauptsitzung (Teil 2 -30 min) | |||
Fragen und Antworten (15 Min.) | |||
Zeit für die praktische Umsetzung des erworbenen Wissens, Übungen in kleineren Gruppen (15 min) | |||
Zusammenfassung; Kommentare, Schlussfolgerung (10min) |